Artikel

Life Balance

Hal yang bisa kita lakukan adalah menyeimbangkan antara kehidupan sebagai pengusaha dan sebagai pribadi. Hidup yang seimbang membawa manfaat kesehatan fisik dan mental yang tentu dibutuhkan oleh para pengusaha agar bisa sukses.
Berikut lima tips hidup imbang
Melakukan rutinitas adalah suatu cara agar kita terbiasa dengan suatu kegiatan. Buatlah kebiasaan baik menjadi rutinitas. Misalnya, jika pagi hari adalah waktu di mana kita bisa mengerahkan kreativitas secara maksimal, maka jangan gunakan waktu pagi hari untuk mengecek email. Kerjakan proyek-proyek kita di pagi hari. Lalu istirahat dengan meditasi. Terkadang kita butuh lepas dari itu semua. Meditasi adalah sarana untuk mengistirahatkan pikiran. Mulailah dengan fokus dan ikuti ritme pernafasan. Tujuannya bukan untuk menghilangkan pikiran seluruhnya, tapi mengatur nafas secara kontinyu. Dengan kondisi rileks seperti itu fokus pikiran bisa lebih tajam dan memungkinkan kita bekerja untuk waktu yang lebih panjang.
Olahraga dan makanan sehat. Padahal, dengan tidak berolahraga produktivitas justru bisa menurun dan dalam jangka waktu panjang ketahanan tubuh berkurang. Apapun olahraganya, jadikan itu sebagai rutinitas. Nutrisi juga faktor yang memengaruhi produktivitas. Makanan cepat saji dan mengandung kadar gula tinggi bisa mengurangi energi dan merusak keseimbangan hidup. Minum air yang banyak untuk mengeluarkan toksin dari tubuh. Menjaga silaturahim dengan keluarga dan teman. Tak perlu harus keluar makan malam atau jalan-jalan ke mall. Memasak makanan favorit keluarga di rumah juga bisa menjadi aktivitas yang mempererat ikatan dengan keluarga dan menjadi penyegar otak. Meskipun sehari-hari disibukkan dengan pekerjaan, namun kita sebagai manusia tetap membutuhkan sosialisasi agar berfungsi dengan baik. –PS-


Sumber: Entrepreneur
Pesan PIN di www.PusatPinIndonesia.comsaja
Sms/Phone ke 0857 8048 0298 (Dyah)
PIN BB 2837 34 E 6

Drop a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *